Santé mentale Publié le 24 novembre 2020 Votre santé mentale est importante, voici les interlocuteurs à votre écoute sur Besançon. En cas d'urgence 7 jours sur 7, 24 h/24 Souffrance Prévention du suicide : 3114 Je suis en difficulté ou je m’inquiète pour un proche, c’est le moment d’appeler – Appel gratuit Écoute professionnelle et confidentielle. Tél.: 3114 – Site web : www.3114.fr Adultes (plus de 15 ans) : Les urgences psychiatriques du CHRU 3 boulevard Fleming – 25000 Besançon Tél. 03 81 66 80 13 (soutien, aide, orientation) Courriel : psychiatrie-urgences@chu-besancon.fr Enfants (moins de 15 ans) : contacter les urgences pédiatriques, 3 boulevard Fleming – 25000 Besançon Tél : 15 J’ai le cafard, J’ai le blues / J’ai le seum / J’ai besoin de parler, d’être entendu Qui puis-je appeler ? Je suis jeune : Fil santé jeune 0800 235 236 www.filsantejeunes.com Je suis étudiant sur Besançon : j’ai besoin de soutien : www.crous-bfc.fr SOS Amitié 7 jours sur 7, 24H/24. Ecoute bienveillante gratuite anonyme et confidentielle Tél. 03 81 52 17 17 Je suis âgée de plus de 50 ans : Solitud’ecoute pour les Plus 50 ans il s’agit d’une ligne d’écoute et de soutien téléphonique destinée aux personnes de plus de 50 ans souffrant de solitude, d’isolement ou de mal-être. Ce numéro gratuit, anonyme et confidentiel est ouvert tous les jours (y compris les week-ends et jours fériés) de 15h à 20h. Tél. 0800 47 47 88 Qui puis-je rencontrer pour en parler ? Mon soutien psy Dispositif permettant l’accès direct à un accompagnement psychologique pour tous, jusqu’à 12 séances remboursées chez un psychologue partenaire. Toutes les informations sur : monsoutienpsy.ameli.fr La maison de l’adolescent La maison de l’ado est ouverte aux adolescents de 12 à 20 ans de Besançon et la Grande Couronne, leurs parents et entourage. Elle offre un lieu d’accueil gratuit et confidentiel, d’écoute, d’information, d’accompagnement et d’orientations gratuites et confidentielles. 13 rue des jardins à Besançon – Tél. 03.81.53.97.67 – maison-ado-besancon.fr Je me sens mal / Je ne dors plus, je ne mange plus ou je mange trop / J’ai des idées noires / J’ai besoin de soins Les lieux de soins Le premier interlocuteur pour votre santé est votre médecin traitant. Il pourra vous guider vers les différents interlocuteurs pouvant vous soutenir. Sur Besançon, en fonction de votre lieu d’habitation, voici l’offre de soins en Santé Mentale Pour les adultes Les Centres Médico-Psychologiques CMP Sont des lieux de consultations pour adultes, auprès de professionnels de la santé psychique : psychiatres, psychologues, infirmiers. Le choix du CMP dépend de votre lieu d’habitation. Il y a 3 CMP dépendant du CH de Novillars sur Besançon et des consultations de psychiatrie adulte au CHRU pour les habitants du Centre ville de Besançon notamment. : CMP de Planoise, 5 rue Blaise Pascal 25000 Besançon Tél : 03 81 41 85 40 CMP Jules Verne 2ème étage 2, Rue de l’industrie 25000 Besançon Tél. : 03 81 40 38 00 CMP du Point du jour, 41 Chemin des Montarmots, 25000 Besançon Tél. : 03 81 25 43 34 Les consultations psychiatre de l’adulte, 2 places st jacques Tél. : 03 81 21 81 54 Pour les enfants Les centres de guidance infanto-Juvénile Proposent aux enfants de 0 à 18 ans et leur famille, un bilan d’évaluation et éventuellement des soins à destination d’enfants ou adolescents manifestant des difficultés psychiques d’ordre relationnel, personnel ou familial et/ou des troubles psychopathologiques. Les parents peuvent les contacter à leur initiative ou sur les conseils de leur médecin traitant ou autres. Sur RDV – Centre thérapeutique de l’Enfant et de l’Adolescent 13 Rue des Jardins – 25000 Besançon Tél. 03.81.53.48.02 – Centre thérapeutique de l’Enfant et de l’Adolescent 5 rue Blaise Pascal- 25000 Besançon Tél. 03.81.41.85.45 – Consultation possible également pendant la période de grossesse au sein de la consultation père mère bébé. 8 A rue Joseph Jacquard (Parc Alpia) – 25000 Besançon Tél. 03 81 88 33 62 Les Centres Médico Psycho Pédagogiques Accueillent les enfants, adolescents de de 0 à 20 ans, et leurs familles Pour des consultations à visée de diagnostic et d’évaluation, avec possible orientation vers l’orthophonie, la psychomotricité, la psychopédagogie ou la psychothérapie. CMPP AHSFC Association Hygiène Sociale Franche Comté 15 avenue Denfert Rochereau 25000 Besançon Tél. : 03 81 65 44 45 Courriel : cmpp@ahs-fc.fr Pour les adolescents La maison de l’adolescent La maison de l’ado est ouverte aux adolescents de 12 à 20 ans de Besançon et la Grande Couronne, leurs parents et entourage. Elle offre un lieu d’accueil gratuit et confidentiel, d’écoute, d’information, d’accompagnement et d’orientations gratuites et confidentielles. 13 rue des jardins à Besançon – Tél. 03.81.53.97.67 maison-ado-besancon.fr Pour les étudiants CMPP BAPU Chifflet Le Bureau d’Aide Psychologique Universitaire est un centre de soins ambulatoires. Accès libre et gratuit, moyennant une couverture maladie à jour, pour les étudiants jusqu’à 27 ans. 22 rue Chifflet – 25000 Besançon Tél. : 03 81 81 19 67 Courriel : cmpp.bapu@charlesbried.fr www.charlesbried.fr Service santé étudiante SSE Le Service santé étudiante (SSE) à Besançon : une psychologue reçoit sur demande les étudiants. Tél. : 03 81 66 61 30 – Courriel : sumpps@univ-fcomte.fr CROUS : soutien et écoute Je suis étudiant sur Besançon j’ai besoin de soutien : www.crous-bfc.fr Je me sens très seul / J’ai besoin de voir du monde / Je me sens isolé avec mon blues / Ma famille, mes amis ne me comprennent pas Les Lieux non médicalisés, ouverts, en accès libre Les Groupes d’Entraide Mutuelle Ces associations proposent un accueil collectif et inconditionnel pour permettre à toute personne en situation d’isolement et/ou de souffrance psychique de trouver une place, dans un esprit d’entraide et de citoyenneté. Particularité d’un GEM : la facilité d’accès ! Un contact suffit à trouver un accueil chaleureux et convivial. Il n’est pas nécessaire d’être orienté par un médecin ou un organisme du secteur médico-social. Il y a 4 GEM à Besançon, ce sont tous des lieux ouverts, prenez contact avec eux : GEM Les Amis de Ma rue Là 26 rue d’Arènes Tél. 06 73.40.78.89 Courriel : lesamisdemaruela@gmail.com GEM la Grange de LéO 1 rue Fanart Tel: 06 33 40 09 90 Courriel : gemlagrange@orange.fr GEM La fontaine 10 rue de la Cassotte Tel: 03 81 88 90 30 Courriel : gemlafontaine@lesinvitesaufestin.fr www.lesinvitesaufestin.fr GEM ô Jardin de Floréal 48 B Rue de Belfort Tel: 03 81 47 12 96 Courriel : floreal.handicap.psy@wanadoo.fr Les associations de patients L’association ARGOS 2001 est une association de malades atteints de troubles bipolaires et de leurs proches qui propose des groupes de paroles tous les 15 jours entre patients et/ou proches. L’objectif est d’aider à prendre conscience de la réalité des risques liés à cette maladie pour prévenir ces risques ou les atténuer et d’aider l’entourage des malades (famille, amis, voisins, employeurs) à mieux comprendre les difficultés des malades La ligne téléphonique nationale (01 46 28 01 03) est à votre disposition les lundi, mardi, mercredi, jeudi et vendredi de 10h à 13h. www.argos2001.fr Le Réseau des Entendeurs de Voix Le réseau des entendeurs de voix propose des groupes de parole tous les quinze jours. Il s‘agit d’offrir aux entendeurs de voix, des espaces d’expression (conférences publiques, journées d’études, formations, groupes) où ils puissent parler de leurs expériences dans un climat de sécurité et de confiance, sans être jugés ni enfermés dans une identité de malade. 10 rue de la Cassotte 25000 Besançon Tél. : 06 45 24 54 49 www.revfrance.org J’aide, et moi qui m’aide ? / Mon conjoint, mon enfant, mon ami est malade, et moi dans tout ça, qui me soutient ? les Lieux de soutien pour les proches UNAFAM (Union nationale de familles et amis de personnes malades et/ou handicapées psychiques) Ne restez pas seul face à la difficulté de soutenir, accompagner une personne atteinte d’une maladie psychique. La délégation UNAFAM du Doubs dispose d’une équipe de bénévoles vivant avec une personne souffrant d’un trouble psychique et formés pour venir en aide. Qui vous aide à comprendre le traumatisme de la maladie psychique et accompagner les personnes à sortir de l’isolement. Tél. : 03 81 53 68 56 – Numéro d’écoute national unafam : 01 42 63 03 03 Courriel : 25@unafam.org www.unafam.org/doubs L’association ARGOS 2001 est une association de malades atteints de troubles bipolaires et de leurs proches qui propose des groupes de paroles tous les 15 jours entre patients et/ou proches. L’objectif est d’aider à prendre conscience de la réalité des risques liés à cette maladie pour prévenir ces risques ou les atténuer et d’aider l’entourage des malades (famille, amis, voisins, employeurs) à mieux comprendre les difficultés des malades La ligne téléphonique nationale (01 46 28 01 03) est à votre disposition les lundi, mardi, mercredi, jeudi et vendredi de 10h à 13h. www.argos2001.fr